Porque, sinceramente, nadie te cuenta que la nostalgia pesa más cuando afuera hace -10 grados.

Cuando tomamos la decisión de mudarnos a Estados Unidos, sabía que sería una aventura. Pensaba en lo bueno: nuevas oportunidades, un futuro prometedor para mis hijas, y claro, la emoción de conocer un lugar diferente. Pero lo que no se cuenta tanto (y que me golpeó como un camión de emociones), es el duelo que viene al dejar tu país, tu gente, tu cultura y dejar a la que solías ser… básicamente, todo lo que conoces.

La ilusión vs. la realidad del migrante

Todo comienza con mucha ilusión, las maletas llenas de sueños (y ropa, ¡porque mudarse con hijos y perros no es cosa fácil!), pero poco a poco te das cuenta de lo difícil que es. Extrañas desde lo más profundo, como las charlas con tu familia y amigos, hasta lo más trivial: el olor a pan recién hecho de la panadería de la esquina o los tacos que NO saben igual por más que lo intentes.

Yo empecé este blog como una forma de lidiar con ese cúmulo de emociones que no sabía ni cómo procesar. Sabía que no era la única. Muchas de nosotras dejamos todo buscando algo mejor para nuestras familias, pero la verdad es que ese proceso de adaptación no es tan sencillo como suena. Sí, te emociona la idea de estar en un nuevo lugar, pero al mismo tiempo, duele. Y ese dolor tiene nombre: duelo migratorio.

La nostalgia como compañera constante (y a veces pesada)

Nostalgia. Esa palabra bonita que, en la práctica, puede sentirse como un agujero en el pecho. Hay días en los que te sientes capaz de conquistar el mundo, y otros en los que simplemente quieres estar bajo una cobija viendo las fotos de tu vida pasada en tu país, con una buena dosis de Netflix de fondo.

El duelo migratorio es un proceso real. Es como una montaña rusa emocional: un día te emocionas al descubrir nuevas cosas en tu nueva vida, y al siguiente te encuentras llorando porque no puedes conseguir tortillas «El Milagro» en tu supermercado local (cuando las encuentras, eso sí, ¡es todo un milagro!).

Y, bueno, si vives en un estado con clima frío (¡hola, Michigan!), las bajas temperaturas parecen intensificar todo. Porque, seamos honestos, es más fácil ponerse melancólica cuando miras por la ventana y todo está congelado. ¿La nostalgia es más fría cuando hay nieve? Probablemente.

Red de apoyo: ¡No lo hagas sola!

Una de las cosas más importantes que he aprendido es la importancia de tener una red de apoyo. Ya sea tu familia, amigos, o ese grupo de mamás migrantes que encontraste en Facebook (bendito sea ese grupo), necesitas rodearte de gente que te entienda y que te escuche cuando lo único que quieres es hablar sobre tu último antojo de comida casera. No subestimes el poder de una buena charla con alguien que entiende lo que estás viviendo.

Porque la verdad es que, si no hablas y te apoyas en los demás, es muy fácil caer en la trampa de la soledad. Y sí, es fácil entrar en depresión, especialmente en climas gélidos donde parece que el sol se fue de vacaciones y no piensa regresar pronto.

Tips para sobrellevar el duelo migratorio:

1. No te sientas culpable por extrañar: Está bien echar de menos tu país. No significa que no estés agradecida por la nueva vida que tienes.
2. Rodéate de gente positiva: Ya sea en persona o a través de la tecnología, tener a alguien con quien compartir tus emociones es clave.
3. Conecta con tu cultura: Busca tiendas latinas, restaurantes auténticos o incluso empieza a cocinar platillos típicos en casa. Es una manera de mantenerte conectada con tus raíces.
4. Sal de casa, incluso cuando hace frío: Un poco de aire fresco (aunque sea helado) te puede ayudar a despejar la mente y a no sentirte atrapada.
5. Mantén un proyecto personal: Ya sea un blog (¡como este!), un hobby, algo que te dé propósito y te haga sentir productiva.

Y aquí estamos, entre pausas y aventuras…

Este blog es mi espacio para reflexionar, desahogarme y compartir mi experiencia con otras mamás que están pasando por lo mismo. Porque sé que no soy la única que siente que ha dejado una parte de sí en su país, pero está en este proceso de encontrar una nueva versión en su aventura migrante. Escribir me ha ayudado a entender que, aunque no siempre sea fácil, el duelo migratorio es parte del viaje. Un viaje que, aunque lleno de pausas emocionales, también está lleno de momentos inolvidables.

Así que, si te sientes perdida o abrumada, te invito a quedarte, leer y compartir tus experiencias. Porque, aunque el camino sea difícil, no tienes que recorrerlo sola. ¡Aquí estamos, luchando juntas!

Y recuerda: las pausas no significan que te has detenido, solo te preparan para las próximas aventuras. 😊🌍✨ #DueloMigratorio #NostalgiaYAvances #EntrePausasYAventuras